今回は、楽天で自分が定期的に購入している商品を紹介です。
クリスタルカイザー
会社にいる間、コーヒーだったり、ジュースだったり飲んでいた訳ですが、
意外と出費がかさむ。。。(泣)
そんな自分が出費防止と健康を兼ねて、水を飲むようにしました。
・痩せ体質を作ることができる ・血液をサラサラに ・食事量のコントロール ・肌に潤いを与える ・ストレスや不眠の解消 ・便秘やむくみの改善
じゃあ、どれぐらい飲む必要があるかというと、
人は１日に２リットル以上の水分を失います。
成人で排出する水分の割合（目安）は、
尿で約1400～1500ml、便で100～200ml、肺・皮膚から約900mlです。
よって、飲み物や食べ物でこの水分を補う必要があります。
成人が飲み物で摂取する水分量は約1.5～２リットルが望ましいとされています 。
２㍑っっ！？まぁ夜もあるので、日中(出社中)は、１リットルを目標に飲むようにしました。
水って、軟水/硬水がありますが、飲みやすいのは、軟水です。
飲みやすい水でオススメはクリスタルカイザーです。※個人的感想
ミンティア ブリーズ
次の紹介は、【ミンティア ビリーズ】です。
出社中、小腹が空くことがありますよね。。。
お菓子で小腹を満たしてもいいですが、出費が痛い。。。
水でも空腹を満たす事ができますが、味気ない。。。
そんな自分が出会ったのは、ミンティアです。
メリットは、味が長持ちする事ですね。コスパ最高です。
味も７種類(銀/青/ピンク/白/ブドウ/レモン/ハーブミント)出ています。
ミント系が苦手な人にオススメは、『ブドウ』と『レモン』です。
食べやすいのは『ピンク』です。
自分はピンクをオススメします。
自分の組み合わせは、【ピンク/ピンク/青】です。
子供達が食べる時は【グレープ/グレープ/レモン】です。
業務でプログラミング(C#/VB/Python)を作っている。
挫折を何回も繰り返し、幾度の壁を乗り越えてきた。
乗り越えてきた事を忘れないように記録に残す。
同じ思いをしている人への情報提供になれたらと思う。
基本は初心者に向けたプログラムの情報を提供する。
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